An एर्गोनोमिक स्ट्यान्डिङ डेस्कएर्गोनोमिक कार्य वातावरण सिर्जना गर्न आवश्यक छ, चाहे तपाईं कार्यालयमा काम गर्नुहुन्छ वा घरबाट।तर यस प्रकारको डेस्क चयन गर्दा तपाइँ कुन गुणहरू विचार गर्नुहुन्छ?
एर्गोनोमिक स्ट्यान्डिङ डेस्क के हो?
एर्गोनोमिक्सको अध्ययनले आफ्ना कार्यस्थलहरूमा मानिसहरू कत्तिको उत्पादक छन् र प्रयोगकर्ताको आवश्यकता र समग्र प्रणालीको कार्यसम्पादन दुवैलाई कसरी राम्रोसँग सेवा दिने भन्ने कुरामा हेर्छ।हामी सबै भन्दा कुशलतापूर्वक कार्य गर्दछौं जब हामीसँग उचित मुद्रा हुन्छ, जुन कसरी एर्गोनोमिक्सको सम्पूर्ण क्षेत्र बन्यो।यसलाई सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एर्गोनोमिक डेस्क भनेको कुनै पनि डेस्क हो जसले तपाइँलाई तपाइँको शरीरमा शारीरिक तनाव कम गर्न तटस्थ मुद्रामा काम गर्न सक्षम बनाउँछ।
एर्गोनोमिक डेस्क रखडा डेस्कविपरित सामान्य गलत धारणाहरूको बावजुद सधैं पर्यायवाची हुँदैनन्।यो अधिक सहज बनाउन बिना एक स्थायी डेस्क डिजाइन गर्न निश्चित रूपमा सम्भव छ।कार्यालयका कर्मचारीहरूले दिनको समयमा पूरा गर्न आवश्यक पर्ने कामहरूको दायरा अनुरूप सबैभन्दा अनुकूलता, यद्यपि, उचाइ-समायोज्य सिट-स्ट्यान्ड डेस्कद्वारा प्रदान गरिएको छ।
के मलाई एर्गोनोमिक डेस्क चाहिन्छ?
यद्यपि ल्यापटपको साथ घुमाउँदा वा डेस्कमा केही समयको लागि झुक्दा रमाइलो लाग्न सक्छ, यी स्थितिहरू कर लाग्न सक्छ।दुखाइ र पीडा अन्ततः तिनीहरूको लागि पनि उल्लेखनीय हुन्छ जसले आफ्नो सम्पूर्ण दिन नियमित डेस्कमा बिताउँछन्।दुखाइ हामीसँग सञ्चार गर्ने शरीरको माध्यम हो, र यसले प्रायः मस्कुलोस्केलेटल रोगहरूको शुरुआतलाई संकेत गर्छ।
राम्रो आसनलाई बढावा दिने राम्रो एर्गोनोमिक कार्यस्थान कामको दिनमा असुविधा महसुस गर्ने लगभग सबैको लागि लाभदायक हुनेछ।
एर्गोनोमिक डेस्कमा हेर्नका लागि चीजहरू
डेस्क छनोट गर्दा, डेस्कको सुविधाहरू विचार गर्नुहोस् र तिनीहरू वास्तवमा डेस्कमा आफ्नो समय बिताउने व्यक्तिको लागि कति उपयोगी छन्।
समायोजन
डेस्कको उचाइ समायोजन गर्ने तरिकाले कति उपयोगी छ भनेर परिभाषित गर्ने धेरै कारकहरूलाई असर गर्छवायवीय स्थायी डेस्कहो: गति, सुरक्षा, दीर्घकालीन स्थायित्व, र सटीक माथि र तल आन्दोलनको सहजता।
धेरैजसो मानिसहरू दिनको समयमा आफ्नो डेस्कमा उभिन र बस्न मन पराउँछन्;ती परिस्थितिहरूमा, एक प्रयोग गर्न सजिलो समायोजन संयन्त्र जसले उठाउन मद्दत गर्दछ।इलेक्ट्रोनिक वा वायमेटिक डेस्कमा, क्र्याङ्क घुमाउने वा वजन उठाउने तुलनामा बटन थिच्दा हात र काँधहरूमा तनाव कम हुन्छ।
उचाइको दायरा
त्यहाँ सामान्य मानव उचाइमा ठूलो विविधता छ, र मानक सिट वर्कस्टेशनहरू त्यो विशाल दायरा समायोजन गर्न डिजाइन गरिएको छैन।यसबाहेक, जबकि विभिन्न शारीरिक स्थिति र उचाइहरू टाइपिङ, माउसिङ, लेखन, कागजातहरू पढ्ने, र स्क्रिन अवलोकन जस्ता विभिन्न कार्यालयका कामहरूका लागि उत्तम हुन्छन्, ती सबैका लागि एउटै उचाइमा कार्यस्थल मिलाउन व्यावहारिक रूपमा गाह्रो हुन्छ।आदर्श फिट एक समायोज्य-उचाइ स्ट्यान्डिङ डेस्क द्वारा प्रदान गरिएको छ, जसले तपाईंलाई दिनको समयमा नियमित अन्तरालहरूमा बस्ने र उभिने बीचमा सहज रूपमा संक्रमण गर्न अनुमति दिन्छ।तपाईं डेस्कको उचाइ क्रमशः बढाउन वा घटाउन सक्नुहुन्छ।तपाईंको उचाइमा फिट हुने समायोज्य दायराको साथ स्थायी डेस्क प्रकार चयन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
स्थिरता
जाँच गर्नुहोस् कि डेस्क फ्रेम पर्याप्त रूपमा बलियो छ जसले सतहमा ट्याप नगरी वजनलाई समान रूपमा समर्थन गर्दछ।डेस्कमा थप झर्ने र आँसुको कारणले गर्दा, डगमगाउने र उछाल खतरनाक हुन सक्छ।यसबाहेक, डेस्कले बारम्बार राखिएको वजनलाई समर्थन गर्न आवश्यक छ, भले पनि यसले एर्गोनोमिक कुर्सीले जस्तै तपाईंको शरीरको वजनलाई समर्थन गर्दैन।
पोस्ट समय: जनवरी-27-2024