स्ट्यान्डिङ डेस्कहरू एर्गोनोमिक छन्

एर्गोनोमिक डेस्क: के मलाई एउटा चाहिन्छ?
An एर्गोनोमिक स्ट्यान्डिङ डेस्ककामको लागि डेस्क प्रयोग गर्ने जो कोहीको लागि एक बहुमूल्य लगानी हो, विशेष गरी बारम्बार।यसले कामलाई सकेसम्म सहज बनाउनेछ, जसले कर्मचारीहरूलाई खुसी र उच्च-गुणस्तरको कामको नेतृत्व गर्नेछ।डेस्कहरू प्रयोग गर्नेहरूले एर्गोनोमिकमा स्विच गर्ने बारे सोच्न सक्छन्शीर्ष डेस्क लिफ्टयदि तिनीहरु:

दिनभरि तपाईंको मांसपेशीहरूमा दुखाइ वा दुखाइ महसुस गर्नुहोस्:कामको दिनको अन्त्यमा तल्लो ढाडको दुखाइ देख्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न।डाक्टरहरूका अनुसार, धेरै मानिसहरू बस्ने-सम्बन्धित आसन समस्याहरू जस्तै ग्रीवा लोर्डोसिसबाट ग्रस्त छन्, जसले विभिन्न प्रकारका मस्कुलोस्केलेटल लक्षणहरू र बुल्जिङ डिस्कहरू निम्त्याउन सक्छ।मुख्य कारण प्रायः एकै स्थानमा धेरै समय बिताउनु हो, चाहे त्यो उभिएर बसेको होस्।यहाँ, एक छएयर लिफ्ट स्थायी डेस्कउपयोगी?हो, तर आफूले चाहेअनुसार उभिन र बस्न स्वतन्त्र भएसम्म मात्र।

काममा सुस्त वा विचलित महसुस गर्नुहोस्:कार्यदिवसको अवधिमा लामो समयसम्म स्थिर रहनुले प्रायः सुस्त भावनालाई स्ट्राइक गराउँछ।कामदारको जीवनको गुणस्तर र उनीहरूले गर्ने कामको गुणस्तर दुवैलाई यस प्रकारको सुस्तीले प्रतिकूल असर पार्न सक्छ।यदि तपाईं सजिलै विचलित हुनुहुन्छ भने एक स्थायी डेस्कले तपाईंलाई अवसरमा आवश्यक आन्दोलन प्रदान गर्न सक्छ।यदि तपाइँको डेस्कले तपाइँको उचाइलाई समान दरमा समायोजन गर्दछ भने, यसले तपाइँलाई हातमा रहेको कार्यमा तपाइँको ध्यान पुनः केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

काममा असन्तुष्ट वा असन्तुष्ट महसुस गर्नुहोस्:कामको दिनभर स्थिर रहनुले दुखी महसुस गर्न सक्छ।एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि लामो समयसम्म बस्ने कर्मचारीहरू छोटो समयको लागि बसेका आफ्ना समकक्षहरू भन्दा बढी चिन्तित र दुखी थिए।

एर्गोनोमिक उत्पादन भनेको एक आरामदायक र उत्पादक कार्य वातावरण प्रदान गर्ने उद्देश्य हो।सामान्यतया भन्नुपर्दा, एर्गोनोमिक अफिस फर्निचर उचित मुद्रालाई प्रोत्साहित गर्नको लागि बनाइन्छ र शरीरका विभिन्न प्रकारहरू समायोजन गर्न लगभग सधैं अनुकूलनीय हुन्छ।लगभग जो कोहीले राम्रो आसनको लागि डिजाइन गरिएको कार्यालय उपकरणहरू छनोट गरेर र अप्ठ्यारो कार्य परिस्थितिहरूलाई कम गर्ने तरिकाहरू खोजेर कार्यस्थललाई थप एर्गोनोमिक बनाउन सक्छ। कार्यालयको फर्निचरले निम्न कार्यहरू गर्न सक्छ भने एर्गोनोमिक हुनुपर्छ:
1, प्रयोगकर्तालाई हातमा रहेको कार्यको लागि तटस्थ, सहज मुद्रामा काम गर्न अनुमति दिनुहोस्।
2, विभिन्न शरीर प्रकार र क्षमताहरू समायोजन गर्न लचिलोपन प्रस्ताव गर्नुहोस्।
3, थकान र/वा बेचैनी कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
4, प्रयोगकर्ताको हालको मागहरूमा गतिशीलता र अनुकूलनतालाई बढावा दिनुहोस्।

के स्थायी डेस्कहरू एर्गोनोमिक छन्?
स्थायी डेस्कहरू प्रायः एर्गोनोमिक कार्य वातावरण बढाउनको लागि बनाइन्छ, र उचाइ समायोजनको साथ खडा डेस्कहरूले राम्रो मुद्रा प्रवर्द्धन गर्न आवश्यक लचिलोपन प्रदान गर्दछ।एर्गोनोमिक वर्कस्टेशन प्रयोग गर्नाले तपाईलाई थप बलियो महसुस गर्न, आफ्नो मुद्रा सीधा बनाउन, मांसपेशी दुखाइ र अन्य सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न, र तपाईको समग्र कार्य अनुभव बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

स्ट्यान्डिङ डेस्कलाई प्रयोगकर्ताको लागि उपयुक्त स्ट्यान्डिङ डेस्क उचाइमा सेट गर्दा मात्र यसलाई एर्गोनोमिक मान्न सकिन्छ।उभिएर वा बसेर एर्गोनोमिक पोजिसनको लागि डेस्क, किबोर्ड र मोनिटर सेट गरेर ढाड, घाँटी र नाडीको दुखाइ कम गर्न सकिन्छ।

खडा हुँदा, डेस्कलाई पुन: स्थान दिनुहोस् ताकि तपाईंको कुहिनोले 90-डिग्री कोण बनाउँछ र तपाईंको टाउको, काँधहरू र कम्मरहरू लाइनमा छन्।तपाईको कम्प्युटर स्क्रिनको केन्द्र आँखाको स्तरभन्दा तल हुनुपर्छ।तपाईं बसिरहँदा तपाईंको टाउको, काँधहरू र कम्मरहरू पङ्क्तिबद्धतामा राखेर तपाईंका तिघ्राहरू तपाईंको मेरुदण्डमा 90-डिग्री कोणमा हुनुपर्छ।

वायमेटिक सिट स्ट्यान्ड डेस्कहरूउचाइ समायोजनको साथ खडा वर्कस्टेशनहरू छन् जुन डेस्कलाई उठाउन र कम गर्न कम्प्रेस्ड हावाद्वारा संचालित हुन्छन्।डेस्कको सतह सार्नको लागि समायोजन ह्यान्डलमा धक्का दिँदा हल्का धक्का दिन आवश्यक छ।तिनीहरू कास्टरहरूमा अफिसको वरिपरि घुम्नका लागि पनि उपयुक्त छन् किनभने तिनीहरूलाई कुनै तार वा विद्युतीय भागहरू आवश्यक पर्दैन।वायमेटिक डेस्कहरू चाँडै समायोजन गर्न सकिने हुनाले, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा कार्यहरू बीच स्विच गर्न सजिलो छ।

एर्गोनोमिक वर्कस्टेशनले आराम, कल्याण र उत्पादकतामा योगदान पुर्‍याउँछ।एक उचाइ समायोज्य डेस्क ठूलो समायोज्यता र लचिलोपनको लागि मुख्य तत्व हो।उचाइ समायोज्य स्ट्यान्डिङ डेस्कको साथ, थप उभिन सुरु गर्नुहोस्, र थप सार्नुहोस्।